Metode zdravljenja suhe seboreje na lasišču doma: kako ravnati z ljudskimi in farmacevtskimi sredstvi?

• Z admin
• Vzroki in zdravljenje
• 2 komentarji

Pogosto na lasišču so prisotni suhi, oderani delci kože. To je lahko posledica povečane suhost epidermisa ali manifestacije suhega tipa seboreje. V vsakem primeru, da se znebite tega problema je lažje kot iz mastne rumene prhljaj.

Vzroki suhega prhljaja na ozadju suhe kože

Z naravnim luščenjem kože so kosmiči le malo in skoraj nevidni v laseh. In za pospešeno lupljenje kože vodi do glive Malassezia globosa. Nenehno je prisoten na koži ljudi, včasih pa se začne množično razmnoževati (bolezen seboreičnega dermatitisa) ali pa postane lasišče preveč občutljivo na to. Posledično kožne celice odmrejo in se hitro posodabljajo.

Za povečanje intenzivnosti luščenja lahko:

• avitaminoza,
• nezadostno izločanje lojnih žlez,
• prekomerna izpostavljenost UV žarkom na lasišču,
• nestrokovno ravnanje luščenja lasišča,
• pogosto umivanje las in še posebej vroče vode
• uporaba nizko kakovostne kozmetike za nego las, t
• alergični na kozmetične izdelke za nego las,
• pogosta izpostavljenost lasišča visoke temperature z zlorabo naprav za oblikovanje,
• endokrina disfunkcija,
• psihološke motnje
• povečane ravni spolnih hormonov
• bolezni prebavnega sistema,
• oslabitev imunskega sistema.

V primeru preobčutljivosti kože je včasih dovolj, da preprosto zamenjate šampon ali vodo, ali pa nekajkrat nanesete kozmetične ali lekarne. Če suh prhljaj ne izgine - predpostavimo prisotnost suhega tipa seboreje. Običajno je prisotna močna srbenje v lasišču, lahko je tudi rdečina kože, akne, dermatitis. Uporaba posebnih terapevtskih sredstev v zgodnjih fazah, v obliki šamponov, past in mask, bo pomagala, da se hitro znebite prhljaja, saj je težko živeti na suhi koži glivice - hrani se z maščobo.

Ljudska pravna sredstva

Lahko se uporablja tudi tradicionalna medicina. Obstaja velik seznam učinkovitih naravnih sestavin, na podlagi katerih lahko naredite masko na lastno in poceni.

Najbolj učinkovite sestavine, ki ne vodijo k dodatnemu sušenju kože, so olje repinca, eterična olja cedre, čajevca in žajblja, koprive, mlečnih pijač. Z njihovo pomočjo se stabilizira izločanje lojnice, regenerira se tudi krma lasišča in las in povrhnjica.

Maske za suho prhljaje lasišča

Do danes se pogosto uporabljajo maske za nego las, tako profesionalne (trgovina) kot tudi domače. V sodobni kozmetološki industriji obstaja več vrst mask za lasišče in lase, katerih klasifikacija se izvaja glede na njihov namen.

V prisotnosti povečane suhe glave ali suhe seboreje se uporabljajo naslednje vrste mask:

• hranljivo. Vsebujejo beljakovine, rastlinske izvlečke in vitaminske komplekse. Njihova uporaba mora biti omejena, ne več kot 2-krat na teden, saj obstaja velika verjetnost nasprotnega rezultata.
• krepitev. V večji meri so namenjeni krepitvi lasnih mešičkov in strukture las. Smotrno jih je uporabiti po zdravljenju suhe seboreje, ki škoduje tudi celotnemu stanju las.
• obnavljanje. Njihov glavni namen je zdravljenje lasišča in las za različne dermatološke patologije. Uporabljajo se lahko tudi za profilaktične namene, kar ustvarja dodatno zaščito povrhnjice na lasišču.
• skrbi. Za suho lasišče in lase imajo te maske močnejši in globlji učinek na lasišče in lase. Hranijo lasišče s hranili in stabilizirajo lojnice.

Medicinske kupljene maske vsebujejo v svoji sestavi farmakološke sestavine, katerih glavna dejavnost je znebiti povzročitelja suhe seboreje, glivice kvasovk Malassezia globosa. Pomožne sestavine terapevtskih ali kozmetičnih masket obogatijo kožo s hranili in obnavljajo njeno strukturo.

Maske iz narodnih zdravil pomirjajo kožo in odpravljajo občutek srbenja, nekateri pa prispevajo k njeni vlažnosti. Tudi pod vplivom njihovih sestavin obstaja globoka prehrana ne le vseh plasti kože, temveč tudi lasnih mešičkov, prav tako pa se obnavljajo vsi presnovni procesi. Pomembno pa je, da ne krepijo izločanja lojnih žlez (glive jedo maščobo).

Najbolj priljubljene maske za suho lasišče za prhljaj so:

• limona,
• na osnovi tinkture ognjiča,
• fermentirano mleko,
• koprive,
• z alojo,
• jajce,
• med,
• na osnovi eteričnih olj (vendar jih je težko sprati in lasje lahko ostanejo mastna, kar ustvarja ugodne pogoje za glive).

Kljub dejstvu, da z večjim luščenjem lasišča ali s suho seborejo, zdravljenje ni zelo težko, vendar pa morate še vedno celovito začeti obravnavati ta dermatološki problem. Predhodno posvetovanje s trihologom / dermatologom vam bo omogočilo natančno diagnosticiranje bolezni.

Vzroki

Glavni vzrok je patogena gliva, ki moti žleze lojnice in povzroča luščenje lasišča in druge simptome. In razlog je lahko tudi v notranjih napakah telesa:

• hormonske spremembe,
• endokrine motnje,
• črevesne motnje
• motnje živčnega sistema
• avitaminoza,
• nepravilna prehrana.

Na razvoj bolezni vplivajo tudi:

• temperature okolice
• genetska predispozicija
• šibka imuniteta.

Z razvojem bolezni so lahko resni zapleti, do izgube las.

Nato si oglejte videoposnetek o vzrokih za suho seborejo:

Je mogoče ozdraviti?

Ob ugotovitvi znakov seboreje, mnogi prezreti problem, nakup šamponi na množičnem trgu, ki začasno odpravi posledice, vendar ne vzrok. Prhljaj kljub svoji razširjenosti in navidezni neškodljivosti lahko povzroči veliko neprijetnih posledic:

Na srečo je suha seboreja zdravljiva. V začetni fazi se bolezen lahko upravlja neodvisno. V ta namen je treba v dnevni urnik vključiti tri glavne točke:

1. Diet. Iz prehrane je treba izključiti: maščobne, sladke, slane, konzervirane in vložene, in tudi pustite najmanj ogljikovih hidratov.
2. Dnevna vadba. Telesna obremenitev pozitivno vpliva na obtočni sistem, kar izboljša pretok hranil iz notranjosti.
3. Masaža. Na prizadetih območjih uporabite tehnike samomasaže. To bo pomagalo normalizirati žleze lojnice in izboljšati prehrano lasnih mešičkov.

V katerih primerih je predpisal zdravila?

Če znaki suhe seboreje postanejo izrazitejši in se pojavijo:

• srbeti
• povečana suhost kože,
• razpoke
• suhe lase
• padavine.

Čas je, da poiščete pomoč strokovnjakov: terapevta, dermatologa ali trichologa.

Zdravstvena ustanova bo določila obseg škode, prepoznala vzroke in predpisala potrebna zdravila.

Zdravila so razdeljena v več skupin in so določena glede na ugotovljeni vzrok med analizo.

To so lahko:

• učinkovine, ki ugodno vplivajo na živčni in avtonomni sistem,
• hormonska zdravila
• imunomodulatorji,
• probiotiki
• vitaminski kompleksi.

Nato bomo govorili o tem, kako zdraviti seborejo v suhem lasišču.

Učinkovita sredstva

Glavni pomočniki, ki so v ospredju po zdravilih, so zdravila, ki lahko ublažijo manifestacije suhega seboreičnega dermatitisa. Varne so ob upoštevanju navodil in se lahko uporabljajo brez zdravniškega nadzora. To vključuje medicinsko kozmetiko v obliki: šamponi, maske, paste, mazila in kreme.

Uporaba zdravil s terapevtskim učinkom se razlikuje od tradicionalne uporabe.

Spodaj so najučinkovitejša ljudska sredstva za zdravljenje suhe seboreje lasišča.

Pogojno lahko razdelimo v dve skupini. Prva skupina vsebuje zdravilno učinkovino - ketokonazol, ki se bori proti patogeni glivici in odpravlja očitne simptome seboreje. Znane blagovne znamke:

Druga skupina ni manj učinkovita. Sredstva te skupine imajo posamezne sestavine, namenjene boju proti znakom suhe seboreje. Razlikujemo naslednja imena:

Sestavni del nege glave in las. Ta postopek je prijeten in dolg.

Toda porabljeni čas se v celoti izplača. Lasje postanejo bleščeči, zdravega videza, srbenje se zmanjša, lasišče mehča in vlaži, kar blagodejno vpliva na lojne žleze.

Priljubljene maske na trgu so:

• "Sulsena",
• "Sistem 4" O "Maska za lase z oljem",
• "Trdnost las" iz Biokon,
• "Pametna lekarna",
• »Maska proti prhljaju in hranjenje lasišča« iz Beauty Beauty,
• Ayurvedska maska ​​"Aasha".

So nepogrešljivi za boj proti suhi seboreji. Pasta je enostavna za uporabo. Dovolj je, da si operemo glavo, jo držimo 15 minut in nato splaknemo z vodo. Nekateri učinkoviti:

• Sulsena. Na voljo z drugačnim odstotkom aktivne snovi.
• Kremna pasta "Home Doctor".

Smetana in mazilo

Lahka tekstura in odlično delovanje - kombinacija inherentnih krem ​​in mazil, katerih delovanje je namenjeno boju proti simptomom suhe seboreje.

Glavne funkcije teh orodij:

• zdravljenje
• odstranjevanje srbenja
• odstranjevanje vnetja
• prehrana lasnih mešičkov.

Sestava pripravkov vključuje pomožne sestavine, s pomočjo katerih sredstvo pridobi želeno konsistenco in aktivno sestavino.

To so predvsem: cink, žveplo, ihtiol. Lahko so tudi bolj zapletene snovi. Toda ne glede na njihovo ime je dejanje, ki ga imajo, podobno - uničenje patogene glivice in odpravljanje učinkov agresivne izpostavljenosti. Najpogostejši:

• žveplo
• Ichthyol mazilo
• "Nizoral"
• "Belosalik"
• "Hidrokortizon",
• "Flutsinar"
• krema "Elidel",
• "Lamisil-krema".

Več o zdravljenju seboreje boste izvedeli v tem videoposnetku:

Domači recepti

Če simptomi bolezni niso zelo izraziti, potem so domača sredstva primerna za ljubitelje vsega naravnega in naravnega. Glavne sestavine v boju proti suhi seboreji so olja.

Pri proizvodnji oljnih mask uporabljamo dve vrsti olja: osnovno in bistveno. Baza se segreje na temperaturo 30-40 stopinj, nato jo razredčimo z etrsko sestavo. Z masažnimi gibi se nanese na korenine las. Po tem se kopalni učinek ustvari s kapico za prho in brisačo. Izpostavljenost kože traja 2-3 ure, nato pa jo temeljito sperite.

1. Maska je pomirjujoča.

• olje lubenice - 2 žlički,
• geranije - 5 kapljic,
• Konjak - 1 žlička,
• limonin sok - 1 žlička.

Maska za občutljivo kožo.

• olje repinca - 2 žlički,
• muškatni orešček - 2 kapljici,
• Kamilica - 3 kapljice,
• poprova meta - 1 kapljica.

Maskirajte proti srbenju.

• sezamovo olje - 2 žlički,
• olje mandarine - 3 kapljice,
• sandalovina - 2 kapljici,
• olje sivke - 3 kapljice.

Vaša pozornost je še ena video-recept maske za seborrhea: t

Zeliščni čaji

Zeliščni ekstrakti so dobro dokazani z dodatnimi sestavinami, odvisno od tipa kože. Uporabljajo se za izpiranje lasišča in las po glavnem pranju in maski.

Infuzija za občutljivo kožo.

• na izbiro: kamilica, kopriva, listi repinca, koren repinca, rman - kuhajte po receptu, navedenem na embalaži,
• limonin sok - 1 žlica. l.,
• evkaliptusovo olje - 3 kapljice,
• olje čajevca - 3 kapljice.

Za normalno kožo.

• na izbiro: kamilica, kopriva, listi repinca, koren repinca, rman - kuhajte po receptu, navedenem na embalaži,
• limonin sok - 1 žlica. l.,
• oranžno olje - 3 kapljice,
• Ylang - Ylang - 4 kapljice.

Infuzija čebule lupine, coltsfoot, origano bo koristno.

Učinkovite so tudi drgne mešanice, nasičene z uporabnimi snovmi:

• zdrobljena jedra lešnikov,
• oljno tinkturo iz semen medicinske Althe ali črnih poplarjev, t
• olje repinca,
• kombinacija morskih rakitov in oljčnih olj, t
• sestavina rastlinskega olja in limoninega soka,
• kokosovo olje.

Bodite previdni, nekatere sestavine lahko povzročijo alergijske reakcije.

Tu boste spoznali zdravljenje seboreje s salicilnim oljem:

Dodatna pomoč

V kombinaciji z drugimi vrstami oskrbe igra veliko vlogo masaža lasišča. Zahvaljujoč preprostim gibom se lojnice ponovno vzpostavijo in pretok krvi se izboljša, s čimer se doseže največja količina hranilnih snovi na območje vpliva.

Za masažo proti suhi seboreji se uporabljajo tradicionalne tehnike:

• božal
• drgnjenje
• gnetenje
• raztezanje
• vibracij

Masažna gibanja sledijo ločnicam od prednjega dela do zadnjega dela glave.

Postopek traja od 15 do 20 minut, rezultat je viden po več sejah.

Postopek lahko pospešite z uporabo aparata Darsonval.

To je stvar, ki je enostavna za uporabo, v obliki glavnika z odebeljenimi zobmi, skozi katere teče izmenični tok.

Vpliv impulzov ima pozitiven učinek na poškodovana področja kože in aktivira procese regeneracije.

Rezultat se pojavi v obliki:

• videz novih las,
• izboljša stanje kože
• zmanjšanje draženja in pordelosti, t
• lajšanje srbenja.

Vendar se ne vključite v postopke Darsonvala. Tokovni impulzi v visokem odmerku lahko inhibirajo živčne končiče, ki prežemajo celotno površino glave. Najbolje je zaupati strokovnjaku. Danes je storitev na voljo tako v zdravstvenih ustanovah kot v lepotnih salonih.

Preprečevanje

Ne pozabite, da je glavna povezava pri zdravljenju seboreje njeno preprečevanje. Pomembno je spremljati stanje lasišča in kolikor je le mogoče zmehčati agresivne učinke okolja:

1. nositi primerne kape z močnim soncem in zmrzaljo,
2. odstranite pokrov v zaprtih prostorih, da se pregreje,
3. upoštevati higieno lasišča,
4. uporabljajte preverjene izdelke za nego las.

In tudi ne pozabite vzdrževati imunskega sistema in splošnega stanja telesa v dobri formi, upoštevajoč dnevno rutino in prehrano.

Bodite pozorni na svoje zdravje in videz: zdrav um je v zdravem telesu!

In v zaključku, dermatolog bo dal nekaj več nasvetov o domačem zdravljenju seboreje:

Splošne določbe. T

Prhljaj in seboreja sta med seboj tesno povezani patologiji lasišča, za katero je znano, da sta samozdravljenja. Kot je opisano zgoraj, je to luskasta koža, in. T seboreja je precej zapletena bolezen, katere vzrok je okvara žlez lojnic. Seboreja se lahko pojavi tudi na drugih delih telesa.

Simptomi - kako napredovati?

Pravzaprav je prhljaj poseben sindrom, za katerega je značilno povečanje luskastega luščenja delcev lasišča.

Če nekaj tednov po začetku zdravljenja ne izgine, oseba:

• srbenje in draženje
• pojavile se bodo rdeče lise,
• velike lestvice bodo padle.

Kako izgleda? Fotografija

Prhljaj je zelo opazen luskast, pohoten del povrhnjice.suhe in mastne.

Fotografija prikazuje, kako prhljaj, suhost in rdečina lasišča pri otrocih in odraslih.

Kaj je vzrok in kakšni so vzroki bolezni?

Glavni vzrok za prhljaj v osebi se imenuje kršitev lojnic.

• Do okvar lahko pride zaradi patologij v presnovi, okvarjenega funkcijskega stanja trebušne slinavke in ščitnice, težave v želodcu, lahko pa je tudi posledica poraza patogene glivice.
• Pomemben dejavnik pri razvoju prhljaja se imenuje tudi dedna predispozicija, pogost stres, slaba prehrana, suhi lasje in pomanjkanje vitaminov.
• Naslednji vzrok za prhljaj pri ljudeh je uporaba neprimerne kozmetike, zloraba agresivnih, slabovrednih barv za lase, obstojna laka, kot tudi redno sušenje glave po pranju s sušilnikom za lase.

Prhljaj ni samostojna bolezen, je pogost pojav nekaterih bolezniv telesu. Pogosto kaže na prisotnost kožnih bolezni: luskavica, pitiriasis lišaj ali seboreja.

Na lasišču se pojavi draženje, ki ga običajno spremlja srbenje. Z globljo lezijo se lahko pojavijo obsežne lise temno rdeče barve, nastane rumenkasto obarvana lupina delcev prhljaja.

1. Pojav prhljaja in rdečih madežev se lahko pojavi zaradi bolezni ali nepravilne nege lasišča in las.
2. Če prhljaj in rdeče pike na glavi, je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom čim prej. To je lahko simptom dovolj resne bolezni (dermatitis, luskavica, alergijska reakcija, lišaj in glivice). Več o rdečih lisah na lasišču lahko izveste s klikom na https://vsemugolova.com/bolezni/kozhi/pokrasnenie.html.
3. Pri prhljaju in hudem srbenju lasišča se sumi na seboroični dermatitis. Razlogi za veliko pojavo - od napačne nege las in do zdravstvenih težav. Toda glavni razlog je pomanjkanje žlez lojnic. Zdravljenje srbenja in prhljaja lasišča je zelo specifična naloga, zato priporočamo branje tega članka.
4. Zaradi učinka vode in kozmetike na kožo se lahko pojavi prhljaj in suho lasišče.

V zgornjem delu smo govorili o vzrokih prhljaja, če pa vas zanimajo simptomi srbečega lasišča, preberite ta članek.

Zdravila

Prhljaj in suho lasišče se ne zdravita le z ljudskimi zdravili, ampak tudi z medicinskimi pripravki.ki se prodajajo v trgovinah in lekarnah.

Med celotno paleto zdravnikov razlikujejo naslednja orodja:

1. "Tarsko milo" narejene iz katrana iz brezove lubje. Zelo dobro izloča glivice in ima odličen antiseptični učinek.
2. Mazilo "Sulsen" Ima 1% in 2% odstotni delež, ki se uporablja za različne stopnje bolezni. Glive ponavadi izginejo v enem tednu, če naredite vse strogo v skladu z navodili.
3. Ketokonazolov šampon za suho kožo, ki ima dokaj močan protiglivični učinek, učinkovito lajša lasišče od povzročitelja bolezni, medtem ko skrbi za lase.
4. Dermazolov šampon ima močne protiglivične lastnosti, kar zmanjšuje njihovo razmnoževanje.
5. Mazilo "Nizoral" Ima protimikrobne in protiglivične učinke.
6. Sprej "Panthenol" Uporablja se za poraz na koži glave, saj pospešuje regeneracijo tkiva in hkrati zmanjšuje draženje kože.

Poleg tega lahko dodatno uporabljate kreme, gele in maske z antibakterijskimi in protiglivičnimi sestavinami, ki ne bodo prispevale k razvoju glivic. Najbolje je, če triholog izbere takšna sredstva s testno metodo, pri čemer upošteva stanje las in lasišča ter po potrebi predpiše vitamine.

Pri zdravljenju mastnega prhljaja je poudarek na zmanjšanju razmnoževanja škodljivih mikroorganizmov in posodabljanju povrhnjice.

Fizioterapija

Dodatne metode zdravljenja prhljaja so naslednje fizioterapije:

1. Cryomassage s tekočim dušikom.
2. Mezoterapija je uvod v lasne mešičke iz elementov v sledovih in vitaminov.
3. Darsonval - uporaba ozona, ki nastane med razelektritvijo.
4. Zdravljenje z ozonom - kisik prodre v kožo in jo dobro posuši.

Pravilna nega las

1. Pred pranjem las morate nežno česati z mehko krtačo.
2. Upoštevati je treba priporočila v navodilih za vsak kozmetični izdelek.
3. Če po 1-2 tednih šampon ni pokazal svoje učinkovitosti, ga je treba spremeniti.
4. Ne morete praskati in praskati lasišča, saj bo to povečalo pojavljanje prhljaja.
5. Temperatura vode za pranje glave ne sme biti večja od 37 ° C, saj vroča voda poveča produktivnost žlez lojnic, mrzla voda pa ne bo pravilno navlažila las.
6. Šampon pred nanosom je treba pretresti na zdravilne sestavine, ki so dobro porazdeljene po teži.
7. Nanaša se na kožo z lahkimi masažnimi gibi, nato pa se razprostira po vseh laseh, občasno pa masira lasišče.
8. Umijte šampon s toplo vodo, po katerem je priporočljivo, da jih sperite s hladno vodo - to bo pomagalo, da se zožijo pore in zapre lestvice las.

Zaključek

Prhljaj je zelo neprijetna bolečina, ki daje ljudem veliko težav in neprijetnosti. Toda s pravočasnim in pravilno izbranim zdravljenjem je mogoče hitro in enostavno znebiti kosmičev! Ustrezno pozornost je treba posvetiti tudi negi las, ne prekomernemu sušenju in ne uporabi agresivnih barv za lase. Če imate suho lasišče s prhljajem, veste, kaj storiti.

Prhljaj s suhim lasiščem - kaj je to?

Prhljaj ni neposredno povezan z lasmi ali njegovo strukturo, ampak z lasiščem.

Zato je stanje prhljaja odvisno od njegovega stanja.

Od tega lahko ločimo dve vrsti prhljaja:

• maščobe (ki jih tvorijo prekomerne lojnice),
• suha (pojavi se, ko lojnice ne delujejo dovolj).

Prva vrsta je najpogostejša, o njej pa je že veliko znanega. O drugem tipu pa ni veliko znanega.

Kaj je prhljaj?

Prhljaj je rožen sloj povrhnjice lasišča, čeprav je včasih prisoten na obrvi ali med trepalnicami.

Dermatologi razlikujejo dve vrsti prhljaja:

1. Mastna, ki se pojavi zaradi čezmernega izločanja podkožne maščobe.
2. Suho. Povezano s pomanjkanjem sebuma, ki prihaja iz žlez lojnic.

Obvestilo najpogosteje je prvi tip, ki ga najdemo, vendar je suhi prhljaj malo raziskan, saj je redka gostja naših las.

Srbenje - kaj je to?

Srbeče lasišče je pogost problem, s katerim se občasno sooča vsak človek. Bolezen vedno vodi v nastanek keratiniziranih kožnih lusk, ki ne samo da pokvari videz osebe, temveč povzroči tudi močno srbenje.

Tradicionalni recepti, preizkušeni skozi stoletja in imajo več prednosti pred lekarniškimi orodji, kot so: t

• razpoložljivost,
• manj možnosti za alergijske reakcije,
• 100% varnost,
• velika izbira receptov.

Vsaka oseba bo lahko izbrala orodje, ki mu ustreza, hkrati pa je poceni in čim bolj učinkovito.

Preden nadaljujete z zdravljenjem srbenja z uporabo ljudskih metod, je treba določiti natančen vzrok za nastanek bolezni. Strokovnjaki se strinjajo, da obstaja pet glavnih:

1. bolezni prebavil
2. stres in depresija
3. presnovne motnje
4. hormonska odpoved,
5. nepravilna higiena.

Pri zdravi osebi ta proces traja približno mesec dni, če pa ga prizadene gliva, traja le en teden. Delci kože nimajo časa, da se posušijo, zaradi tega, kar se skupaj združijo, kar imenujemo prhljaj.

Kaj sproži videz

Da bi pravilno predpisali zdravljenje, morate razumeti vzroke za prhljaj in suho kožo.

Suha koža se ponavadi pojavi zaradi:

• napačen šampon,
• barvanje z agresivnimi barvili z amoniakom ali nanosom perma,
• pogosto umivanje glave, ker veliko deklet, da bi izgledale privlačno, vsak dan umivajo kodre in jih naredi styling,
• sušenje termo-aparatov (likanje, sušilec za lase, termo-navijalke) ter izpostavljanje dermisa UV žarkom,
• stalno bivanje v prostoru s suhim zrakom,
• neuravnoteženost hormonov, ki se pojavijo med nosečnostjo, menopavzo ali med puberteto,
• pomanjkanje osebne higiene, zlasti uporaba stvari drugih ljudi,
• nepravilna prehrana.

Prhljaj se pojavi tudi zaradi drugih, precej podobnih okoliščin. Pogosti vzroki te bolezni so:

• nezdrava prehrana, zlasti pomanjkanje vitaminov in presnovnih motenj, t
• težave v endokrinem sistemu,
• dolgotrajne motnje, ki vplivajo na naše telo (stres in dolgotrajna depresija),
• oslabljena imunost.

Vsi ti dejavniki povzročajo motnje v žlezah lojnic in šibko izločanje sebuma (podkožna maščoba).. Kvasna gliva, ki prebiva na lasišču, prejme vse predpogoje za njeno aktivacijo in razmnoževanje, ki tvorijo celotne kolonije. To so proizvodi njegove življenjske dejavnosti, ki povzročajo prekomerno delitev celic zgornjih plasti kože, kar povzroča ne tako prijetno sliko - bel prhljaj na glavi las.

Simptomi suhega prhljaja in suhega lasišča

Zaradi pomanjkanja specifičnih znanj na področju medicine in kozmetologije ljudje pogosto identificirajo suh prhljaj s stanjem suhega lasišča. Pravzaprav so to popolnoma drugačne stvari. Poglejmo, kakšne so razlike.

Suhi prhljaj ima naslednje simptome:

• na laseh si začel opažati bele majhne luske,
• na lasišču opazimo srbenje, ki povzroča željo, da nenehno opraska vrh glave ali zadnjega dela glave,
• povrhnjica je preveč suha, kot da bi se na koreninah las oblikoval film,
• bolj ko poskušate česati prhljaj, bolj so nove lestvice,
• prhljaj se enostavno odlepi, tudi pri tresenju.

Kako ugotoviti, ali imate suh ali masten prhljaj? Samo vizualno poglej kosmičev. Če so bele ali sive barve, to pomeni, da je prhljaj razvrščen kot suh. Prisotnost rumenkaste barve in obilne plasti rožnatih lusk kaže na krepko obliko prhljaja.

Pri suhi koži so stvari nekoliko drugačne. Njegovi znaki so:

• tesnost
• lasje postanejo dolgotrajni in nenehno naelektreni,
• dermis na glavi je preveč zaskrbljen
• alopecija - pretirano izpadanje las.

Če je za suho kožo dovolj, da jo navlažite s pomočjo posebnih mask ali kozmetike, potem je veliko težje odstraniti prhljaj. Tukaj boste morali uporabiti medicinske šampone, drgnite mazila v lasišče in v nekaterih akutnih primerih se zateči k jemanju zdravil.

Zanimiv trenutek. Želite vedeti, ali je vaše lasišče suho? Nato vzemite običajni beli higienski vložek in ga pritrdite na dermis lasišča v glavi. Idealno bi bilo videti malo maščobnih madežev. V nasprotnem primeru je proizvodnja sebuma minimalna.

Kako se znebiti

Če imate samo suho kožo, jo lahko preprosto obdelate na podlagi vlažilnih mask. Prhljaj je bolj zapleten. Tukaj je potrebno obvladati poseben potek zdravljenja in prilagoditi svojo prehrano.

Bodite dosledni v svojih dejanjih in terapijo vedno pripeljite do konca, ne da bi opustili različne postopke na pol poti. Kako zdraviti suh prhljaj?

Za zdravljenje, morate obiskati lekarno, da bi kupili šampone, mazila, antimikrobne paste. V nobenem primeru ne kupujejo kozmetike proti prhljaju na policah supermarketov in kozmetičnih trgovin, ker so v boju proti bolezni neučinkoviti.

Nasveti za uporabo:

1. Karkoli ste pridobili, vedno pozorno preberite navodila in kontraindikacije.
2. Vsako zdravilno mazilo, šampone, kreme in kozmetične maske je treba vedno dolgo vtreti v lasišče. Za medicinske pripravke bo dovolj 3 do 5 minut, za naravne maske pa 6–10 minut.
3. Šamponiranje šampona ne sme presegati 2-krat v enem kompletu.
4. Za izboljšanje pretoka krvi med šamponiranjem in uporabo zdravilnih mask za najmanj 7 minut masirajte s konicami prstov.
5. Domače maske naj ostanejo aktivirane na dermisu glave vsaj 30-40 minut, zavijte jih v plastično vrečko in zgradite brisačni turban, da preprečite vstop kisika in boljši prodor vlažilnikov.
6. Z uporabo vseh sredstev, uporabljenih na koži, se prepričajte, da ste opravili majhen test, da ugotovite alergijske reakcije. V kožo na notranji strani komolca vtrite nekaj kapljic zdravila. Če rdečina, srbenje, urtikarija ali edemi niso prisotni, lahko varno nanesete dlake na dermis.
7. Potek zdravljenja s šamponi in mazili traja 1-2 mesece s postopki vsake 3 dni. Če zmanjšate količino prhljaja, ne prenehajte z uporabo, sicer se lahko pojavijo zlonamerne lestvice. Če opazite, da je sprva prhljaj izginil in čez nekaj časa sredstva prenehala delovati, jih prenehajte uporabljati 2 tedna, ko se je lasišče in mikroorganizmi, ki živijo na njem, le navadili na sestavo uporabljenih zdravil.

Če ste v "zanimivem" položaju, je bolje, da ne zdravite prhljaja. Dejstvo je, da aktivne snovi, ki jih sintetizira kemična industrija, najdemo v šamponih in mazilih, lahko prodrejo v kri in se absorbirajo skozi placento, kar lahko vpliva na zdravje otroka.

Prhljaj med nosečnostjo se pojavi zaradi hormonskih motenj, po porodu pa izgine sam.

Treba je opozoriti, da ni vedno lahko samostojno izberejo kozmetiko. Najboljša možnost za vas je potovanje dermatologa ali specialista trichologist. Po opravljenih nekaj testih Dodeljeno vam bo posebno zdravljenje, ki temelji na:

• vrsta glive,
• vrsto prhljaja
• vrsta lasišča,
• možnih dejavnikov, ki so privedli do odpovedi lojnic.

Pomembno je! Če med mesecem ne opazite nobenih izboljšav na lasišču in vsaj delne nege prhljaja, se ponovno posvetujte s svojim dermatologom. Najverjetneje nimate izločenega vzroka bolezni.

Zdravljenje z drogami

Obstaja več načinov za odpravo prhljaja:

1. Šampon na osnovi selenovega disulfida, ketokonazola, klimbazola, cinkovega piritiona. So zelo enostavne za uporabo in se tudi enostavno sperejo. Sam postopek ne traja več kot eno uro. Edina slabost takšnih sredstev je, da delujejo površno, zato po enem ali dveh mesecih le razbremenijo problem.
2. Posebne masti, paste in kremeki se drgnejo v lasišče in se ne sperejo. Na primer, sulsen pasta, salicilna mazilo, ki deluje kot antiseptik (5%), žveplo mazilo ali ketokonazol krema.
3. Tableteki so pomešani s šamponom. Na primer, lahko uporabite nistatin ali aspirin. Izdelek se zmelje v prah v kombinaciji s šamponom za normalno uporabo. Nastala masa se vleče v lasišče 2 do 4 minute.
4. Zdravila, ki jih jemljemo v notranjosti. Lahko hitro ubijejo glivice in izboljšajo delovanje žlez lojnic, žal pa imajo slab vpliv na naše notranje organe, kar povzroča težave z ledvicami, jetri in gastrointestinalnim traktom.
5. Vlažilci in geli. Seveda se ne bodo znebili prhljaja, ampak popolnoma suho kožo. Zagotavljale bodo pravo ravnovesje vaši koži in preprečile njeno tesnjenje.

Če želite izbrati pravi šampon, v stolpčnih odčitkih mora biti "Primerno za suhi prhljaj". Močni šamponi so Nizoral (700–1000 rubljev), Ketokonazol (250 rubljev), Mycoral (340 rubljev), Konjska moč (500–540 rubljev), Sebosol (330 rubljev), in tako naprej. Prav tako lahko poskusite bolj naravno sestavo suspenzije, nakup Ducre Skanorm šampon (700-850 rubljev). Tar šamponi, cinkov pirition in selenov disulfid ne odstranjujejo vseh vrst gliv.

Poskusite izbrati medicinsko kozmetiko, ki bi imela fungicidne, pilingne, antiseptične učinke.in tudi prilagoditi delo lojnic.

Masko s sokom aloe in česnom

Kot veste, je aloe houseplant odličen vlažilec. Zato je, če imate suho kožo, običajno, da jo vključite v različne maske.

Sestavine:

• 1 čajna žlička sok aloe
• 1 žlica. l pomarančni sok,
• jajčni rumenjak,
• 1 strok česna.

Priprava in uporaba

1. Za začetek seseknite nekaj listov hišne rastline v stanje kaše in iztisnite sok.
2. Pomarančni sok zmešajte s sokom aloe in jim dodajte rumenjak.
3. Česen sesekljamo in ga narežemo v malto. Vnesite nastalo maso.
4. Vse sestavine dobro premešamo.
5. Zmes nanesite na lasišče. Ovijte celofansko vrečko in brisačo. Počakajte 30–40 minut.
6. Masko speremo s čisto toplo vodo.

Potek prijave je mesec z rednostjo vsakih 4 dni.

Po taki maski, bo suha koža zapustil, in lasje bodo prejeli dolgo pričakovano količino in lep sijaj.

Maska za ricinusovo olje

Malo ljudi ve, ampak ricinusovo olje se lahko znebite prhljaja, ker lahko uniči mikroorganizme.

Sestavine:

• 2 žlički. cinchona peel,
• 1h l ricinusovo olje
• 2-3 kapljice vrtnega olja,
• 1 žlica. l ognjiča
• 100 g vode.

Priprava in uporaba:

1. Pour kolač z pol kozarca vrele vode in pustite, da zdravilna mešanica pustite vsaj pol ure.
2. Cinchona skorjo zmešamo z olji in jim dodamo okus ognjiča.
3. Zmes vtrite v lasišče. Zgradite turban iz brisače.
4. Po eni uri sperite s toplo vodo.

Potek zdravljenja je teden dni, prijava pa mora biti vsak dan.

Z uporabo te maske za drgnjenje lahko odpravite suhost lasišča in odpravite slabo usodne lestvice.

Svet Če želite izločiti pohotne delce v kateri koli maski, lahko dodate pepeliko, bolje pa morsko sol. Je odlično sredstvo za lupljenje. Vendar bodite zelo previdni, saj lahko taka sestavina s pogosto uporabo poškoduje dermis glave.

Zeliščna decoction maska

Po mnenju uporabnikov bo pomagalo lajšati kožo pred prekomerno suhostjo, hkrati pa jo nahrani z uporabnimi snovmi, zaradi česar so lepe, drobljive in elastične.

Trajalo bo:

• Šentjanževka
• ognjiča
• koprive,
• rman,
• žajbelj,
• 1 liter vode.

Priprava in uporaba:

1. Povežite vse komponente skupaj (vzemite enako količino) in napolnite z vodo.
2. Zavremo in zdravimo zdravilo za nekaj minut.
3. Vztrajati decoction nekaj ur. Raztopino segrejemo skozi gazo ali sito.
4. Izdelek nanesite na lasišče in ga nežno drgnite.

Potek zdravljenja: nekaj tednov z dnevno uporabo. Flush taka maska ​​ni potrebna.

Maska za repinca

Kot veste, kožo in kodre popolnoma absorbira olje repinca. Prispeva k vzpostavitvi lipidnega ravnovesja in daje zdravju in sijanju las.

Sestavine:

• 1 čajna žlička olje repinca,
• 2 rumenjaka,
• 10 ml. sok pol limone.

Priprava in uporaba:

1. Vse zgoraj navedene sestavine je treba mešati skupaj.
2. Nanesite čudovito kompozicijo na dermis glave.
3. Uporabite lahko turban brisačo.
4. Počakajte 1,5 ure in nato sperite s toplo tekočo vodo.

Potek zdravljenja je dva tedna z uporabo suspenzije vsake 3 dni.

Vse te maske lahko negujejo lasišče in lase z uporabnimi sestavinami. Čeprav imajo nekatere sestavine protiglivični učinek (sok pese, ricinusovo ali kokosovo olje, česen itd.), So na žalost manj učinkovite od kemikalij, ki jih sintetizira kemična industrija, kot so ketokonazol, klimbazol, cinkov pirition in selenov disulfid.

Uporabni videoposnetki

Kaj je seboreja lasišča?

Zakaj se prhljaj pojavi na glavi?

Kako razlikovati od prhljaja od suhega lasišča?

Zaradi pomanjkanja ozaveščenosti o tej zadevi mnogi pogosto zamenjujejo prhljaj in suho lasišče. Ta dva problema je mogoče razlikovati z opredelitvijo posebnih znakov.

• zaznavanje na oblačilih, ramenih, lasih velike akumulacije majhnih belih lusk,
• pogosto srbeti,
• pojav rumenih madežev na lasišču,
• stanje povrhnjice je bodisi zelo suho ali zelo maščobno.

Znaki suhega lasišča:

• prekomerna suhost povrhnjice,
• piling na prizadetem območju,
• nenormalno obilno izpadanje las.

Preberite nasvete o tem, kako izbrati pravi šampon za moške ali ženske, kot tudi suhi ali masten prhljaj.

Določite vrsto prhljaja

Glive se začnejo aktivno razmnoževati zaradi motenj v žlezah lojnic. To vodi do povečane suhosti ali mastnosti kože. Zato sta dve vrsti prhljaja:

Prvi tip spremlja pomanjkanje vlage, zaradi česar se prhljaj posuši na dotik. Ta vrsta seboreje se zdravi z vlažilnimi maskami in naravnimi olji, za normalizacijo delovanja žlez lojnic pa je potrebno splakniti glavo z decoctions iz zelišč. Največja korist prinaša kopriva in rman. Broths so pripravljeni na naslednji način: 1 žlica. l zelišča za 1 skodelico vode, vztrajati dve uri. Pred izpiranjem lahko juho rahlo segrejemo, vendar ne več kot v toplo stanje.

V drugi vrsti, nasprotno, lojnice delujejo hitreje, zaradi česar so luske mastne in lase mastne. Najboljša sredstva za tovrstno zdravljenje so limonin sok, vodka in jabolčni kis. Pomagajo tudi obloge iz kruha in maske iz kislega sadja in zelenjave.

Stiskanje rženega kruha za maščobne vrste

Za kuhanje, morate zdrobiti pol štruce, z uporabo le drobtine. Dodajte malo vode in ročno zamesite. Ko je masa mehka, nanesite na lasišče 5-10 minut. Sperite s hladno ali rahlo toplo vodo. Ta postopek je treba opraviti enkrat na dan za dva tedna.

Kefir za vse vrste bolezni

Glive se slabo razvijajo v kislem okolju, zato je eden od najboljših načinov pranje las z kefirjem. Zahtevano od 2 žlici. l do ene skodelice, odvisno od dolžine las. Kefir se razširi po lasišču in laseh ter pusti 5-10 minut. Nato sperite s toplo vodo.

Ne uporabljajte kefirja iz hladilnika, pustite pa ga segreti pri sobni temperaturi ali v vodni kopeli.

Maščasta maščoba z maščobo

Za kuhanje boste potrebovali gorčico, toplo vodo in olje (najbolje je, da uporabite repinca in oljčna olja, vendar bo to naredilo običajno sončnično olje). Vse komponente je treba vzeti v enakih deležih. Nanesite na lasišče in pustite 10-30 minut, nosite plastični klobuk in ogrevalno kapo. Tečaj traja 30 dni, dvakrat tedensko.

Maska gori, zato jo v povprečju pustimo 10-15 minut.

Maska za maščobni rezervoar

Vzemite dva dela vodke in ricinusovega olja ter zmešajte z enim delom močnega črnega čaja. Nanesite na lasišče, nosite celofan in pustite čez noč. Zjutraj izperite masko s toplo vodo. Tečaj traja 20 dni, s pogostostjo dvakrat tedensko.

Zeliščni decoction za suhi tip

Vzemite 1 žličko. l hmelj storžki, trava kalamara navadne, koren repinca in ognjiča zdravilne rože, pour dve skodelici vrele vode, zaprite, zaviti v brisačo in pustite za nekaj ur. Bujonsko sobno temperaturo zmasiramo z masažnimi gibi v lasišču in pustimo, da se naravno posuši. Ni potrebe za izpiranje!

Zeliščni decoction

Vzemite 1 žličko. l Korenina Aralia, kamilica, zeliščna rastlina in naslednica, nalijemo 1 liter vrele vode. Zaviti ponev z brisačo in vztrajati pol ure. Bužo prelijemo in vlijemo v čisto stekleno posodo s pokrovom. Vzemite pol skodelice 20-30 minut pred obroki. Tečaj je 15 dni.

Osnovni nasveti

Da se znebite srbenja in prhljaja, morate skrbeti za krepitev telesa. Najprej se morate maksimalno izogibati stresnim situacijam. Jejte več sadja in zelenjave. Ne pozabite na zdravo osemurno spanje in vadbo. Ni nujno, da postane športnik, samo 10 minut vožnje ali polnjenja.

Potrebno je zapustiti termo naprave (sušilniki za lase, likalniki, termalni valji za lase). Poleg tega med zdravljenjem ni priporočljivo barvati las z barvili, ki vsebujejo amoniak in druge agresivne sestavine.

Glavno pravilo, da se znebite srbenja in prhljaja - dlje, kar je potrebno za odložitev boja proti bolezni, dlje je potrebno, da se zdravi. Vendar pa ne podaljšajte trajanja tečaja. Če je potrebno, se lahko ponovi, vendar ne prej kot v času, ki je enak trajanju zdravljenja, ali pa namesto tega uporabite drugačna sredstva.

Vzroki

Preden se lotite neposrednega zdravljenja, morate najprej razumeti, zakaj se pojavi prhljaj. Vzroki za to težavo so:

1. Neuspeh žlez lojnic.
2. Motnje v presnovnih procesih v telesu, kar vodi v zmanjšanje njegove sposobnosti upiranja zunanjim grožnjam.
3. Motnje v prebavnem traktuživčni in kardiovaskularni sistem, dihalni organi itd.

1. Dedna predispozicija za bolezen.
2. Nezadostna prehrana telesa z vitamini in elementi v sledovih.
3. Dolgotrajna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom lasišču, pregrevanje telesa.
4. Neupoštevanje osnovnih higienskih pravil.
5. Uporaba šamponov, balzamov, laka za lase in drugih izdelkov za kodranje.
6. Duševni in fizični stres.
7. Mikotična okužba (v obdobju poslabšanja).
8. Motnje hormonskih procesov v telesu (pogosteje pri ženskah).

Če imate suho lasišče in prhljaj, kaj storiti, berite naprej.

Načini zdravljenja suhega lasišča in prhljaja

Obstaja veliko načinov, da se znebite prhljaja. Vendar pa je vredno opozoriti, da, ne glede na to, kateri od njih izberete, naj bo to preprost recept za masko za suho lasišče od prhljaja ali decoction iz tradicionalne medicine da bi popolnoma odpravili problem, morate opraviti dolgotrajno zdravljenje.

Zdravljenje z zdravili

Kozmetologija in medicina ne mirujeta. Zahvaljujoč jim danes na policah trgovin in lekarn lahko najdete vse vrste zdravil proti suhem prhljaju. Nekaj ​​od njih bomo dali kot primer.

Šampon. Ko gre za lase, so šamponi prvi zdravilo za suhi prhljaj, ki pride na misel. Njihova prednost je velika izbira in relativna razpoložljivost.

Toda njihova pomanjkljivost je površinski učinek pogosteje na lasje, ne pa tudi na lasišče.

Zdravila. Eden od najučinkovitejših načinov zdravljenja prhljaja. Z njegovo pomočjo problem lahko pristopite celovito in se znebite problema od znotraj.

Vendar pa ta metoda zahteva obvezen nadzor zdravnika, ker le on lahko predpiše zdravilo, ki ga potrebujete.

Poleg tega imajo lahko zdravila veliko stranskih učinkov, zato se je treba posvetovati s strokovnjakom.

Kreme in geli. Še en dober način zdravljenja suhega prhljaja je zdravljenje s kremami in geli.

Mastna osnova takšnih izdelkov pomaga, da lasišče doseže najboljši ton, obnovi poškodovane žarnice in nasuti las z vlago.

Toda taka metoda je precej pomožna za katero koli drugo. Zato ga je bolje uporabiti pri interakciji z drugo, bolj učinkovito metodo.

Uporabni video

Recept, ki bo koži pomagal umiriti, zmanjšati srbenje in suhost:

Tako smo se srečali s številnimi načini za zdravljenje suhega prhljaja. Oboroženi z znanjem o njegovi naravi in ​​razlogi za njen videz, se lahko varno odpravite proti njemu.

Glavne težave, ki vodijo do suhega lasišča

Vzroke za dehidracijo celic lasišča lahko razdelimo v dve veliki skupini: zunanji in notranji.

Zunanji dejavniki vključujejo:

• zloraba naprav za oblikovanje, ki lahko pregrejejo lase in lasišče,
• šamponiranje s pregreto vodo
• nepismena nega las: zasebno pranje, zloraba izdelkov za oblikovanje las,
• pogosto barvanje las
• dolgo bivanje na soncu brez klobuka,
• v prostoru s suhim zrakom,
• pogosto v prostorih, kjer je tobačni dim,
• uporabljajte šampone in drugo kozmetiko, ki ni primerna za vaš tip kože.

Zunanji dejavniki vključujejo tudi popolno pomanjkanje nege las. Konec koncev, samo umijte lase danes ni dovolj. Če po šamponiranju ne uporabljate regeneratorja in ne izdelujete vlažilnih mask, potem lahko dehidrirani lasje in koža glave postanejo vaši problemi.

Notranji dejavniki vključujejo:

• dehidracija zaradi nespoštovanja režima pitja in zlorabe prehrane, t
• bolezni kože
• presnovne motnje, ki jih lahko povzročijo tudi bolezni, neustrezna kaotična dieta in zopet zloraba prehrane, t
• pomanjkanje vitaminov
• nosečnost in dojenje,
• kajenje, uživanje alkohola in drog.

Če čutite nelagodje na lasišču, če nenehno srbeti, če vam prhljaj ne daje miru, potem so to simptomi suhe kože, kar pomeni, da morate sprejeti nujne ukrepe za odpravo težave.

Kozmetična in terapevtska sredstva za boj proti suhem lasišču

Čebula, morska krhlika in druga olja, ki so bila omenjena zgoraj, so del maske za lase, šampone in balzame. Ker je v sestavi kozmetičnih enega od teh sestavin, lahko varno uporabite za boj proti dehidracijo las in lasišča.

Vendar obstajajo še druge skladbe:

Ponavadi niso preprost šampon za dnevno higieno glave, ampak tudi sredstvo za nežno nego občutljive kože glave in las. Lahko si nežno umivajo lase, ne da bi poškodovali epidermalno lipidno pregrado, ohranili vlago v laseh in hranili kožo. Ne povzročajo časa koži, ne dražijo in ne pregrejejo. Primer takega orodja je šampon Emolium, ki se bo spopadel s problemom suhe kože tudi pri otroku, saj si lahko otroke umijejo za otroke, starejše od 3 mesecev. Vlažilni šampon lahko neguje in regenerira ne le dlake, ampak tudi lasne mešičke, ki jim zagotavljajo dolgo časa vlago.

Zdaj ne govorimo o sestavkih, ki smo jih pripravili sami, temveč o sredstvih, ki smo jih razvili posebej za obnovo las in hranijo lasišče. Maske, ki imajo resnično zdravilni učinek na lasišče, se običajno prodajajo v lekarnah.

Pomanjkanje vitaminov - to je eden od glavnih problemov suhe kože, vključno s lasiščem. Če zaužijemo kompleks vitaminov in opazujemo režim pitja, lahko hitro dosežemo, da se vzpostavi vodna bilanca v koži in da bo videti mlajša.

Suho lasišče za luskavico

Za nego las z luskavico se morate založiti s posebnimi keratolitičnimi šamponi, ki ne vsebujejo katrana, ki pomagajo odstraniti odmrlo kožo iz glave in navlažijo suho lasišče. Nanesemo jih na korenine las in pustimo 5 minut, nato pa jih speremo. Ti izdelki pomagajo koži, da se odstrani od poškodb, potem ko jih uporabite, si morate umiti lase z blagim šamponom, ki preprečuje nastanek prhljaja. Opozoriti je treba, da mora biti šampon brez dišav in barvil. Kot možnost lahko otroke celo uporabljate, saj bo zmanjšala možnost alergij.

Oglejte si video: Vitamin D3 Iskrica življenja v človeškem telesu (Maj 2024).