Če so lasje prečkali mejo ramen, je verjetno, da balzam za njih ne skrbi dovolj Enkrat na teden (da ne bi pozabili) uporabite masko za globoko hranjenje ali nanesite naravno kokosovo olje (vendar lahko uporabite tudi katero koli drugo) na mokre lase in po 10 minutah sperite.
Osnove: navade za čudovite lase
- Za čudovite lase potrebujete uravnoteženo prehrano.
Lepota ženske je neposredno odvisna od kakovosti in hranilne vrednosti njene dnevne prehrane. Mastna in začinjena hrana neizogibno vodi v mastno lasišče, prhljaj in pomanjkanje las. Če želite, da je pričeska debela in sijoča, morate v meniju vključiti izdelke, ki vsebujejo vitamine skupine B, cink, železo, omega-3 maščobne kisline in beljakovine. Še posebej pomembno je imeti visoko kakovostne beljakovine, ki so neposredno vključene v tvorbo zdravih in močnih las, tako da v tednu nadomestite ribe, rdeče pusto meso in perutninsko meso.
Vsak od nas je edinstven na svoj način, prav tako edinstven in naše telo. Za pomoč hranil, ki izhajajo iz hrane, je bolje, da asimilirati, je zelo koristno piti seveda vitaminov vsaj 2-3 krat na leto. Ampak ne samozdravite - vprašajte terapevta, da oceni vaše zdravstveno stanje in predpiše potrebno zdravilo, glede na vaše individualne potrebe. Po nekaj tednih boste opazili zagotovljen pozitivni učinek.
Kako hitro rasti dolge lase: pravilno nego
- Kupite svileno blazino za vzglavnik
Stane malo več kot bombaž, toda vsak dan vam bo pomagal videti sijoče lase. Zaradi gladke površine svilenih vlaken ostane kožica ostala zaprta čez noč in se ne bo odprla kot jelka, kot v primeru bombažne blazine.
- Uporabite kakovostne naravne ščetke za lase.
Glavniki in masažne ščetke za lase, izdelane iz trpežnega lesa in naravnih svinjskih ščetin, bodo ohranile dolžino in konice las popolne in zdrave. Poleg tega ti glavniki ne naelektrijo las in ohranijo svoj sijaj. Naj bo praviloma vedno potrpežljivo in počasi češljate pramene, ki se gibljejo od spodaj navzgor, in zapleteni zapleteni deli nežno odklenejo prste.
- Stylerjev ne zlorabljajte
Seveda, brez stylinga z vročimi napravami je danes težko upravljati - in kako drugače lahko dosežete elastične kodre? Da pa zmanjšate tveganje poškodb las, uporabite manj agresivne pripomočke. Na primer, stilisti priporočajo nakup vročih navijalnic namesto curlinga. Če pa si ne morete predstavljati stila brez ploščatega železa ali stylerja, potem ne varčujte s sredstvi za visokokakovostno toplotno zaščito - zanesljivo bo zaščitila vaše lase pred visokimi temperaturami in hkrati ne bo obremenila ali zalepila niti.
Razvijamo pletenico do pasu: navade v kozmetiki za lase
- Bodite zvesti svojim najljubšim izdelkom za lase.
Veliko deklet zmotno verjame, da se lase sčasoma "navadijo" na kozmetiko. Pravzaprav je to le še ena tržna past, ki nas s poskusi in napakami prisili, da eksperimentiramo z našo lepoto in zdravjem v iskanju kakovostne kozmetike. Če se vaši lasje dobro odzovejo na izbrano nego in vidite pozitivni rezultat, potem ne oklevajte - ta ljubezen je večna.
- Skrbno in zavestno uporabljajte skrb.
Naj opomnim tega "dlakavca", da se šampon nanese samo na korenine, dolžino pa je treba oprati s peno? In vendar, za vsak primer, ponavljamo, da uporabljamo samo balzame za dolžino in konce, za oprane lase pa je bolje, da uporabimo neizbrisno nego z drugačno konsistenco, da las ne postane mastna: npr. Ne naredite pričeske v slogu "mokrega stylinga".
Ne pozabite na vitamine
»Sedaj lahko najdete vitamine za lepe lase v kateri koli lekarni. Od sebe lahko dodam, da lase potrebujejo vitamine B, kot tudi kalcij, magnezij, cink in baker. Mimogrede, mnogi od teh vitaminov in mikroelementov so v grenki čokoladi. Torej, če ti nekdo očita, da ješ čokolado, mu povej, da je to posebna dieta za rast las.
Uporabite keratin šampone
Kot je navedeno zgoraj, je keratin sestavina, ki sestavlja lase. Da bi okrepili lase, dajte lasem več keratina. Na ta način boste ohranili dolžino in poskrbeli za kakovost las. Prednost dajte profesionalnim šamponom, saj vsebujejo molekule sestavin, ki imajo optimalno velikost: niso prevelike in niso premajhne, ampak tiste, ki so potrebne za "popravilo" poškodbe las.
Redno obrežite nasvete
»Kako? Samo rasla - in že zmanjšala? Da, po vsem razcepih koncih sami ne izginejo. Če so lasje že poškodovani, se bo še razslojila, kar pomeni, da boste po določenem času še vedno morali rezati, vendar ne več kot 5-10 mm, ampak veliko več. Idealen interval med odbitki, če sanjate o lasih morske deklice, je 3-5 mesecev. Kaj pa, če se razcepci pojavijo hitreje? Uporabite posebna orodja za "spajkanje" konic. Ne bodo obnovili celovitosti že odrezanih las, ampak bodo preprečili nadaljnjo škodo. "
Pozabite na poceni izdelke za oblikovanje
»Poceni izdelki ne vsebujejo le silikonov, temveč tudi druge polimere, na primer akrilate. Lahki hlapni silikoni se sperejo z običajnim šamponom, kar pa ne velja za akrilate. Ti polimeri se hitro kopičijo na lasišču, prekriti z lasnimi mešički, blokirajo oskrbo celic s kisikom in povzročijo tanjšanje las. Ali ga potrebujete? "
Vse se začne z dieto
Pravilna prehrana in vitamini imajo ključno vlogo pri rasti dolgih in močnih las. V prehransko hrano, kot je losos, je treba vključiti veliko omega-3 in omega-6 maščobnih kislin ter antioksidante, ki lahko zmanjšajo izpadanje las in povečajo njihovo rast. Druga možnost, v kateri je veliko beljakovin, so stročnice, ki zagotavljajo druge zdrave hranilne snovi, kot so železo, biotin, folna kislina.
Krepitev lasišča
Ni skrivnost, da so močni lasje rezultat zdravega lasišča. Glede na številne študije ameriških znanstvenikov, dnevna masaža lasišča pomaga povečati gostoto las. Zato mnogi stilisti priporočajo masažo glave, ne boste porabili več kot pet minut na dan.
Vsakih šest mesecev
Dejstvo, da si morate vsakih šest do osem tednov razrezati lase, je mit. Namesto, da nenehno odrežemo lase, ki jih želimo, da rastejo, da bi preprečili pojav razcepljenih koncev, morate uporabiti dober šampon, balzam, ne pozabite na maske in uporabite termično zaščitna sredstva pri sušenju kodre. Tako si ne moreš rezati las vsaj šest mesecev.
Sledite pravilom enega
Nikoli ne posušite ali zvijte lase na isti dan, saj je zelo suh las. V idealnem svetu morate suhe kodre naravno, toda pogosteje je nemogoče. Zato poskusite vsaj nadomestiti styling s sušilnikom za lase in likalnikom, da zmanjšate škodo. In ob vikendih je najbolje, da pozabite na sušilnik za lase.
Še bolj pogosto umivajte lase
Česanje las spodbuja pretok krvi v glavo, zaradi česar se hranila prehajajo v lasne mešičke. Poleg tega bo pogosta uporaba glavnika porazdelila naravna olja skozi lase, ohranila potrebno vlago in zaščitila lase pred negativnimi vplivi okolja.
# 1. Upoštevajte termični režim
Ste že kdaj opazili, da se rast las upočasni pozimi in v medsebojnem času? Razlog je banalen - hladen. Nizke temperature povzročajo vazokonstrikcijo in posledično poslabšanje oskrbe s krvjo ter slabo prehranjevanje čebulic. Poleg tega hladen veter močno posuši kožo, branje - izguba brez življenja in dolgočasnih las je skoraj neizogibna. Si želel spoznati novo sezono s takšnimi kodri?
# 2. Posodobite torbo za ličila
Poskusite izbrati izdelke za nego, ki vsebujejo aminokisline, ki prodrejo globoko v strukturo palice. Pantenol je pomemben zaveznik, pomagal bo vlažiti lase, sadne kisline pa jih bodo okrepile in vrnile naravni sijaj. Med škodljivimi sestavinami, ki se jim je treba izogibati: detergenti (odgovorni za obilo pene v šamponu, hkrati pa suhe lase, ki jim odvzame vitalnost), formaldehid (poslabša stanje kože) in parabene (zavirajo rast koristnih mikroorganizmov).
# 3. Redno masirajte
Želite, da vam Rapunzel zavide? Ne zanemarite masaže glave. Tonizira kožo, izboljšuje prekrvavitev mirujočih foliklov in pospešuje rast. S konicami prstov masirajte zadnji del glave, nato nanesite priljubljeno olje na korenine (na primer argan ali seme grozdja) in s krožnimi gibi razporedite izdelek po celotni površini glave. Naslednja faza je mehko božanje od čela do zadnjega dela glave, od krone do ušes. Pomembno je vedeti, da morajo gibanja ustrezati smeri rasti dlak. Ponovite vsak drugi dan 3–6 minut.
# 4. Poskrbite, da bo skrb bolj pomembna
Ne pozabite na prehranske maske vsaj enkrat na teden. Zaželeno je, da vsebujejo avokado, karitejevo maslo, mleko ali kakavove beljakovine, hyaluated kisline ali aminokisline - vsi aktivirajo rast las. Ljubitelji babičinih eko-varstvenih metod, pazi! Če vadite domače maske, ne pozabite na previdnostne ukrepe: poskusite uporabiti majhno količino končne mase na ločenem delu kože (na primer na ovinku notranjega komolca). Počakajte nekaj minut in opazujte reakcijo. Najbolj znana med ljudmi je maska gorčice. Zmešajte 2 žlici gorčičnega prahu, jajčni rumenjak, 2 žlički sladkorja in 2 čajni žlički olivnega olja do ene konsistence. Nanesite na korenine las z masažnim gibanjem, položite kapico za prhanje in pustite masko 20-30 minut. Če gori slabo - se prepričajte, da ga sperite.
# 5. Kupite sodoben glavnik
Če želite najti nekoga, ki je kriv za počasno rast las, vam svetujemo, da si poglobite pogled. Slabo kakovostni pripomočki vam ne služijo - ne razvozujte se, ampak zapletite pramene in povzročite razcepke. Če ste zagovornik ekoloških materialov, izberite glavnike iz lesa in lase s prašiči, vendar jih bo treba pogosto menjati. Sodobni proizvajalci nenehno eksperimentirajo z ergonomijo in materiali izdelkov, zato ni vedno smiselno počivati na njihovi "naravnosti". »Pametno« generacijo glavnikov lahko pripišemo modelu Tangle Teezer, ki popolnoma razgrne tudi mokre lase (opomba tistim, ki uporabljajo maske).
# 6. Preglejte svojo prehrano
Eden od glavnih razlogov za počasno rast las je slaba prehrana. Hrana ne le za um, ampak tudi za močne kodre - zeleno zelenjavo, listnate solate, morsko ohrovt in druge sestavine, ki vsebujejo kalcij in železo. Nekaj centimetrov dobrodošlice bo zagotovilo korenje, losos, jajca, fižol in oreške.
# 7. Ne pretiravajte s pralno glavo
Zelo kontroverzno vprašanje za celotno lepotno industrijo: kako pogosto je vredno umiti lase? Mnenja so razdeljena. Trichologists iz stare šole imajo mnenje, da je glava. ni potrebe po spiranju! Po 26-28 dneh se bodo "naučili", da se očistijo pod običajno vodo in ohranijo želeno ravnotežje, kar bo pozitivno vplivalo na njihovo rast. Sijajni uredniki izpodbijajo to stališče - lase si morate vsak dan umiti, kot obraz in telo, saj nihče ni odpovedal aktivnega dela žlez lojnic in škodljive ekologije. Predlagamo, da sami poiščemo kompromis, obenem pa si po vseh pravilih uredimo »pranje« po vseh pravilih: šampon nanesemo samo na korenine in izperemo s toplo vodo, balzam pa samo na konicah in speremo s hladnim tokom.
# 8 Pusti nasvete sami
Še en temeljni kamen - ali je vredno rezati lase, da bi bilo daljše in debelejše? Pogosto postanejo pramenci krhki in razcepljeni, zato se ne bojte znebiti krhkih koncev, da bi se izboljšali. Vendar pa obstaja še en, precej racionalno mnenje: redno odstranjevanje dolžine, lasje ne izpustijo, ker rastejo s povprečno hitrostjo približno centimeter na mesec. Izkazalo se je, da morate biti potrpežljivi, ne škarje.
# 9. Preverite z lunarnim koledarjem
Ni misticizma, samo matična narava. Vse naše življenje, tako ali drugače, je povezano s fazami zemeljskega satelita, od katerih je odvisno ne samo odtekanje in dotok svetovnih oceanov, temveč tudi rast las. Naredite preprost poskus in poskušajte dobiti striženje na naraščajoči luni. Toda na 9., 15., 23. in 29. dan lunarnega koledarja ne smete obiskati frizerja - izgubili boste ne le kos las, ampak tudi nakopičeno pozitivno energijo.
Besedilo: Nelli Ghazaryan.
Publikacija Hurst Shkulev
Moskva, st. Šabolovka, hiša 31b, 6. vhod (vhod iz Konjske poti)
1. Izberite ekološko kozmetiko
Del običajnih šamponov sulfat očisti lase in kožo, jih oksidira. Poškodujejo strukturo las, lahko povzročijo prhljaj in celo izgubo. Drugi vidik so silikoni, ki tvorijo film na površini las in lasišča. Ne dovoli vstop kisika v notranjost, moti prehrano folikla in s tem rast las.
2. Naredite domače maske
Najenostavnejša možnost je oljčno olje. Čisti kožo odmrlih celic, pospešuje dihanje kože in stabilizira lojnice. To bo pozitivno vplivalo ne samo na rast las, temveč tudi na njihovo mehkobo in sijaj.
Klasična maska se šteje za rahlo segreto hladno stiskano oljčno olje. Vtisne se v korenine, ostalo pa razporedimo po dolžini las.
3. Zmanjšajte uporabo ogrevalnih naprav.
Stylers, curlers in sušilec za lase uničijo zaščitno plast las. Posledica tega je, da se vlaga ne shranjuje v notranjosti in to spet naredi suhe in krhke. Če morate po pranju sušiti lase, vklopite toplo (ne več kot 60 stopinj).
Silikoni, ki sestavljajo navadne šampone, tvorijo film na površini las in lasišča. Ne dovoljuje vstopu kisika v notranjost, moti prehrano folikla in s tem rast las.
6. Če si barvate lase, pojdite na bolj nežne poti.
Barve vplivajo na strukturo dlake, njene fizikalne in kemijske lastnosti, zaradi česar je bolj krhka. Pogovorite se s svojim frizerjem, povejte, da je za vas zdravje las zdaj pomembnejše kot ekstraplatinski odtenek. Poglejte tako naravne barve kot kane. Druga možnost je delno obarvanje, kot so obrazne niti. V idealnem primeru bi morali popolnoma opustiti barve.
7. Zamenjajte glavnik
Če ste soočeni s takšnim problemom, kot je zapleten las, ki ga je težko česati, poskusite zdaj priljubljen »Tangle Teaser«. Ti glavniki so zasnovani posebej za ločevanje las z minimalno izgubo in nelagodjem. Tudi mini konica: ne umivajte si lase takoj po pranju, samo ko se le malo posuši. Tako boste zmanjšali izpadanje las zaradi loma.
9. Naredite masažo glave
Spodbujanje krvnega obtoka in mikrocirkulacije je ključnega pomena za hitro rast las. Najbolje je, da masažo opravimo v eni uri pred pranjem glave. Začnite z drgnjenjem čela in templjev z lahkimi krožnimi premiki prstov. Nato se pomaknite na lase. Podrgnite kožo od zgoraj navzdol v smeri rasti dlak.Prsti morajo biti tesno stisnjeni na lase, vendar ni potrebno posebno prizadevanje. Dovolj je, da držite masažo 10 minut na dan.
Spodbujanje krvnega obtoka in mikrocirkulacije je ključnega pomena za hitro rast las.
10. Naredite navado, da pijete vsaj 1,5 litra vode na dan.
Lasje rastejo veliko hitreje, če je vlažen. Telo pa je zasnovano tako, da je vlaga v njej neenakomerno porazdeljena. Prvič, gre v notranje organe, in na lasišče pride v zadnje. To se imenuje preostala prehrana. Preprosto povedano, če ste popili malo vode, potem lasje ne bodo dobili ničesar.
11. Preverite, kako uravnotežena je vaša prehrana.
Takoj rečemo, da so različne prehrane pogosto slabe hranilne snovi, pomembne za zdravje las. Kot so maščobne kisline Omega-3, cink, vitamini A, B in E. V njihovi odsotnosti dlaka raste slabše, postane krhka in dolgočasna. Če se primanjkljaj še dolgo zadržuje, lahko to privede do velike izgube. Nanesite mastne ribe (kot je losos), zeleno zelenjavo, stročnice, oreške, polnozrnati kruh in mlečne izdelke.
15. Ne pozabite na piling.
Ostanki negovalnih in oblikovnih izdelkov, ki so delno naneseni na lase in glavo. Sčasoma se kopičijo in ovirajo dostop kisika do korenin. Zaradi tega lasje postanejo šibkejši. Pravilen grmičevje bo odstranil odvečno sebum in keratinozna področja povrhnjice, prispeval k boljšemu dihanju, prekrvavitvi in hranitvi lasišča. In to je tisto, kar potrebujete za odlično zdravo rast las.
FOTO: Kerastase, arhivska tiskovna služba
Domača sredstva
Prvi korak je odmetavanje škodljivih šamponov, balzamov, mask. Bodite pozorni na sestavo, ne smejo biti sulfati, parabeni in silikon. Sušijo lasišče, odvzamejo kodre naravnega sijaja (čeprav je wow-učinek sprva prisoten), kršijo strukturo las in jo naredijo dolgočasno. Bolje dajte prednost sparing formulacijam. Na primer, Extreme šampon blagovne znamke REDKEN obnoviti strukturo las in daje naravni sijaj. Nega Biolage Napredno FULLDENSITY Matrica s stemoxidinom bo povečala gostoto in aktivirala rast do 1000 dlak v treh mesecih.
Prav tako pozabite na pogosto uporabo sušilnika za lase in še posebej na curling železo in usmernik. V času rasti so vaši glavni sovražniki. Suši na naraven način in v skrajnih primerih uporabljajo toplotno zaščito.
Deep tonik za nego GFULLDENSITY s stemoxidin, Biolage, 2060 rubljev.
Verjetno skoraj vsi vedo za najučinkovitejše maske za lase: poper, gorčica, cimet in čebula. Imajo učinek prebujanja: kri na koži teče, lasni mešički pa se aktivirajo. Zaradi tega lasje začnejo rasti hitreje. Še vedno jih je vredno paziti, sicer tvegate, da boste kožo sušili in povzročili pekoč občutek.
Recept varčevanje masko z gorčico: mix 1 žlica. l gorčica, 1-2 žlici. l maslo in rumenjak. Mešanico nanesite na bazalno cono in konice namažite z oljem, pokrijte s plastično kapico in zavijte z brisačo na vrhu. Zato se zmes ne ohladi in učinek bo močnejši. Pol ure je dovolj, da folikli dlake postanejo aktivni. Te maske je najbolje opraviti 1-2 krat na teden. Da bi se vaši lasje sijali po umivanju glave, jih splaknite z odrezkom žajblja ali kamilice.
Masaža glave
Dopolni učinek maske bo pomagal dnevno masažo glave, saj zagotavlja tudi pretok krvi v kožo in lasne mešičke. Pred pranjem si s prsti masirajte glavo s krožnimi gibi, postopoma pritiskajte na kožo, vendar je ne raztegnite.
Bolje je uporabiti masažno krtačo iz naravnih materialov in posebne masaže pred spanjem, nežno teče skozi lase in se premika iz templjev na zadnji del glave. Masaža glave je morda najbolj prijeten način za aktiviranje rasti las.
Saloni za tretmaje
Če vam ni všeč, da bi se z mamo in orodjem doma zapletli, pojdite v salon, kjer bodo profesionalni stilisti izbrali postopek, s katerim boste okrepili in rasli. Najbolj učinkovit je mezoterapija. Vitamini in minerali, primerni za vaš tip las, se injicirajo v lasišče, da bi jih obnovili in gojili.
Cryomassage bo pomagal tudi pri gojenju dolgih kodre. Z ostrim ohlajanjem tkiv s tekočim dušikom se žile zmanjšajo - močno se zožijo in nato razširijo, kar zagotavlja večji pretok krvi. S tem postopkom se pospeši presnovni proces, normalizira delovanje žlez lojnic in pospeši rast.
Presejanje vpliva na videz las. Po obdelavi s posebno spojino se oblikuje film olj, ki ščiti pred zunanjimi dejavniki in uravnava strukturo. Tako so lasje nasičeni z vitamini in mikroelementi. Ne pozabite, da je treba vse postopke opraviti.
Upamo, da vam bodo naši nasveti pomagali na poti do zdravih in dolgih las.
In kakšne trike uporabljate? Delite svoje skrivnosti v komentarjih!
Naročite se na strani WMJ.ru v Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram in Telegram!
Besedilo: Valeria Savchenko
Fotografija: arhivi tiskovnih pisarn, Shutterstock
